Ein herrlicher Tag liegt hinter mir. Den ganzen Tag schien die Sonne. Morgen soll es noch wärmer werden. Das heißt, dass gegrillt wird. Wie geht es dir? Hoffentlich gut. Hast du den Tag genutzt? Hast du dir etwas Gutes getan? Hoffentlich. Denk dran, die Tage scheinen mit dem Alter immer kürzer zu werden. Ruckzuck ist das Leben vorbei. Versuch etwas zu finden, was dir Freude bereitet. Wenn es nicht anders geht, neben deinem Job. Gib dir nicht so oft die Kante. Kiff dir nicht jeden Tag die Birne zu. Dafür ist das Leben nicht gemacht. Lass dir lieber die Sonnenstrahlen auf deine geschlossenen Lider scheinen. Lass deine Seele erwärmen. Schau dich in der Natur um. Einst, als ich mit schweren Depressionen in der Klinik verweilte, sagte die Gruppentherapeutin: „Und jetzt gehen alle raus und gucken, ob sie irgendetwas Schönes für sich entdecken können.“ Ich dachte: Witzig, blöde Kuh! Es gibt nichts Schönes. Weder in mir drinnen noch da draußen. Ich geh zum Kiosk und hol mir Tabak. Als ich auf dem Weg durch den Park war, mit dem Blick bloß nicht nach oben, stand plötzlich ein Eichhörnchen ein paar Meter vor mir. Es hielt eine Eichel zwischen den Pfoten und knabberte daran. Das Eichhörnchen sah mich und kletterte geschickt und flink auf die Eiche. Dort schaute es auf mich herunter uns dachte bestimmt: „Lass mich in Ruhe fressen, du Arschloch!“ Ich spürte ein Lächeln auf meinen Lippen, und dann auch das erste leichte Lachen seit vielen Wochen. Sag dir: „Ich gehe jetzt raus und gucke, ob ich irgendetwas Schönes für mich entdecken kann.“ Jede Wette: Du wirst etwas finden. Allein schon in deiner Wohnung gibt es wahrscheinlich Hunderte Dinge, an denen du dich erfreuen kannst. Öffne deine Augen und Ohren.
