Ok. Ich hole jetzt die Flasche Scotch vom Regal und schenke mir ein Gläschen ein. Es ist gleich elf Uhr. Ein wohlverdienter Schluck nach einem langen Tag voller Ereignisse, die ich nicht aufschreiben mag. Es war ein guter Tag. Trotzdem habe ich keine Lust ihn Revue passieren zu lassen. Das Hier und Jetzt zählt. Heute Abend zählt nichts anderes mehr. Die Zigarette. Der Schluck. Das Tippen. Der Gedanke natürlich. Gestern ist tot. Morgen gibt es noch nicht. Prost. Herrlich. Ein Abend zum Genießen. Ein Abend, an dem in mir die Sonne scheint. Vor einer halben Stunde bin ich nach Hause gekommen. Stille im Haus. So wie es es am Abend liebe. Genauso mag ich es. Ich liebe mein kleines Zimmer. So wichtig ist es, ein kleines Reich für sich ganz allein zu haben. Ein Reich, wo du ungestört bist. Ein Reich, in dem deine Ruhe respektiert wird. Lehn dich zurück. Schließ die Augen und folge deinen Gedanken. Am besten ist es, wenn sie dich nicht belasten. Wenn sie dich nicht verrückt machen. Ich schließe meine Augen. Und was sehe ich? Was fühle ich? Wärme. Liebe. Höre deinem Atem zu. Fühl dich wohl in deiner Haut. Schreib einen Satz. Setz den Bleistift an und schreib einen Satz. Und dann schließ wieder deine Augen. Halt ein paar Sekunden inne. Warte auf Worte. Es gibt kein Richtig und Falsch. Fühl die Leere. Bist du gedankenfrei, bist du der Erlösung nahe. Trägst du kein schlechtes Gewissen in dir, schätz dich glücklich. Ein schlechtes Gewissen beschert dir Magenschmerzen und üble Träume. Versuch dich frei zu machen. Innerlich fängt der Weg zur Freiheit an. Reinige dein Herz. Wie auch immer. Am besten wird es sein, du betest und bittest deinen Gott um Vergebung. Bereue. Entschuldige dich bei dir selbst. Entschuldige dich bei den Menschen, denen du Übles angetan hast. Wenn es möglich ist, heg keinen Groll. Sei nicht neidisch. Versende keine üblen Gedanken. Sei dankbar. Und schließ wieder die Augen. Und warte auf Worte. Sie werden kommen. Und setz wieder den Bleistift aufs Papier. Rauch deine geliebte Zigarette. Nipp von deinem Drink. Genieß jeden Zug und jeden Schluck. Sei wachsam. Sei um Gottes willen stets wachsam. Sei bereit. Mach dich frei.
Gute Nacht