Feiere das Leben. Feiere dein Leben. Leicht dahingekritzelt. Leicht dahingekritzelt, weil es mir gut geht. Wenn es dir auch gut geht, feiere das Leben. Sei dankbar, dass es dir gut geht. Sei dankbar, dass du nicht in den Krieg ziehen musst. Oder dass du flüchten musst. Wenn du genug zu essen und zu trinken hast, wenn dir warm ist, wenn du ein Bett und ein Dach über dem Kopf hast, feiere das Leben. Schrei „DANKE!“ Hast du dich aus einer Sucht befreit, feiere dich selbst. Hast du eine psychische Krise überwunden, freue dich des Lebens. Hast du eine Depression durchlebt und überlebt, freust du dich nun wahrscheinlich schon über Kleinigkeiten, die vor der Erkrankung ziemlich normal für dich gewesen sind. Jeder Tag ist besonders. Jeder Tag schenkt neues Leben. Vielleicht schöpfst du ab morgen schon von einer neuen Idee. Feiere das Leben, wenn du nicht einsam bist. Umso leichter lässt es sich feiern, wenn du genug Geld besitzt. Besitzt du nur wenig, gönn dir trotzdem etwas Besonderes. Ein neues T-Shirt muss nicht teuer sein. Vielleicht kaufst du dir auch auf dem Flohmarkt eine Kleinigkeit, zum Beispiel eine Schallplatte von Led Zeppelin oder Queen. Sei dein Freund. Sei dein bester Freund. Feiere das Leben mit deiner Familie. Verschenk deine ganze Liebe an deine Kinder. Wenn du kannst, hilf deinen Eltern. Im Alter brauchen sie dich. Sei nicht so verdammt nachtragend. Es gibt keinen Menschen auf der Erde, der keine Fehler begeht. Glaub nicht von dir, du seist perfekt. Reflektiere dich – immer und immer wieder. Im Alter gewinnst du an seelischer Stärke. Feiere das. Um dich zu feiern, brauchst du keine Drogen. Atme lieber die gute Luft tief ein. Leg deine Lieblingsscheibe auf. Tanz. Tanzen kostet nichts. Lauf. Laufen kostet nichts. Meditiere. Unterhalt dich. Lass dich unterhalten. Verabrede dich mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Besuch eine Lesung, ein Konzert, ein Theaterstück, die Oper… Male ein Bild. Nimm ein Schaumbad. Trink einen Tee. Oder einen frischgepressten Orangensaft. Schlendere durch die Markthalle und schau dich an dem glänzendem Obst und Gemüse satt. Gönn dir einen saftigen Apfel. Feiere das Leben. Feiere dein Leben. Sag „Ja, ich lebe! Danke!“ Versuch von den Zigaretten loszukommen. Du kannst es schaffen. Jeder kann das. Hast du es geschafft, leg Geld beiseite und gönn dir eine kleine Reise. Fahr an die See. Bist du einsam, vielleicht schon seit Jahren, fass endlich deinen Mut zusammen und unternimm etwas. Im Netz stehen genug Angebote. Nicht reden – machen! Bist du depressiv, lass dich auf die Warteliste eines Therapeuten setzen. Die Zeit rennt unaufhörlich – in einem halben Jahr wirst du dankbar sein. Was hindert dich? Wer hindert dich? Sei endlich mutig. Du bist es selbst, der die Schritte gehen muss. Geh früh zu Bett und steh früh auf. Und solltest du ein Nachtmensch sein, feiere die Nacht. Höre in die Stille hinein. Höre deinen Gedanken zu. Verschwende deine wertvolle Zeit nicht ausschließlich vor der Glotze. Telefoniere lieber. Und schalt das doofe Ding bloß aus, wenn du Besuch bekommst. Lies ein Buch. Versuch es wenigstens. Schreib in dein Tagebuch die schönsten Dinge, die du erlebt hast. Frag dich beim Abendessen, was heute am schönsten war. Mach dir die Schönheit des Tages bewusst. Tagtäglich wird es hell. Die Sonne scheint dauerhaft da oben. Lieb dich. Sei nicht geizig zu dir selbst. Feiere das Leben. Feiere dein Leben. Du hast nur dieses eine. Schalt den verfickten Fernseher aus, wenn das Telefon klingelt und ein guter Freund möchte dich sprechen. Grüß den Postboten und schau ihm dabei in die Augen. Wünsch ihm einen guten Tag, du brichst dir keinen Zacken aus der Krone.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Donnerstag.
Ganz liebe Grüße
Henning