Was für ein schöner sonniger Morgen! Genieß die Sekunden, die Minuten, die Stunden, die gleich kommen. Mach das Beste aus deinem Tag. Nimm dir zwischen den Arbeitsstunden ein paar Minuten Zeit für dich. Nutz diese freie Zeit nicht, um dir Nachrichten reinzuziehen. Lass schöne Gedanken zu. Sei lebhaft und kreativ – zumindest im Kopf. Schwelge nicht in der Vergangenheit. Geh an die frische Luft – allein. Nimm deine Umgebung wahr. Und mach dir klar, wie gut es dir in diesem Augenblick geht. Dir geht es besser als Millionen anderen Menschen. Freu dich schon jetzt auf deinen Feierabend. Vielleicht entwickelt sich gerade eine Idee – zwischen deinen Plänen -, die du bereits geschmiedet hast. Und vergiss das Lächeln nicht. Du kannst es im ganzen Gesicht spüren. Auch wenn es für die Menschen um dich herum kaum zu sehen ist, nehmen sie den Frieden, den du ausstrahlst, wahr. Sie fühlen sich gleich besser.
